Йога Айенгара - это стиль хатха-йоги, основанный на физическом выравнивании тела в позах. Отличительная особенность йоги Айенгара заключается в использовании различного инвентаря (подушки, валики, ремни, стулья). Благодаря этому упражнения становятся доступны любому человеку, вне зависимости от возраста, степени гибкости и состояния здоровья.