Урок построен на основе чередования кардио-интервалов в виде простых комбинаций базовых шагов и динамично-силовых интервалов функционального характера без применения дополнительного оборудования. Проходит с применением степ-платформы. Развивает выносливость, координацию движений всего тела.

STEP INTERVAL

Расписание

Понедельник

Среда

Пятница

Заполните небольшую анкету и менеджер незамедлительно свяжется с вами.

Запишитесь на тренировку сегодня

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.