Программа состоит из двух частей. Первая часть включает в себя силовые упражнения, укрепляющие верхние и нижние мышцы брюшного пресса и мышц спины. Вторая часть направлена на улучшение гибкости и мобильности. ABS - совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы (мышцы кора). Stretching - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.

ABS+STRETCHING

Расписание

Среда

Заполните небольшую анкету и менеджер незамедлительно свяжется с вами.

Запишитесь на тренировку сегодня

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.